dieta keto

:-PPta cykliczna dieta keto? Sniadanie Jajecznica 5-6 jajek calych smazona na smalcu Przetreningowo: Piers z kurczaka i 30ml oleju mct albo kokosowego Potreningowo: piers z kurczaka + 50g smalcu Next: kabanosy, tlusty ser zolty, tlusty ser bialy Na noc: bialko plus tluszcz

Generalnie dieta Keto ma swoje wady i zalety jak każda dieta. Nie jest lekiem na całe zło świata, ale ma dużo pozytywnych aspektów, które są odkrywane i pomimo ciągłego "zwalczania", że od zawsze były węgle, to zapominamy o historii dlaczego węgle weszły jak główne źródło energii do wszystkiego, a sam uważam, że węglowodany powinno się stosować [...]

że niby ja? Wyjaśnijmy sobie po raz kolejny jedno - CKD to system nie dieta, zmieniasz jedno - automatycznie nie jesteś na CKD, owszem, możesz odżywiać się zgodnie z tym systemem(bez ładowań w Twoim wypadku), jak robi z resztą wiele osób, ale nie będzie to już CKD, a dieta keto. To tyle tytułem wstępu. Patrząc w profil i w Twoje wymagania i cele [...]

Z dietą keto jest jakiś problem coś słyszałem od dietetyka klinicznego coś w mózgu ulega degradacji ale nie chcę pieprzyć.

Nie wiem kiedy ten czas mija. W zeszłym tygodniu na drugich zajęciach na rurce nie byłam bo mąż w pracy. I generalnie nic określonego nie było bo się zebrać nie mogłam. Serio jakiś len. W weekend miałam ochotę tylko poleżeć. Za duzo nie polezalam co prawda ale na trening się nie zebrałam a jak się zebrałam to mi wyszły tylko zabawy z dzieckiem, 3 [...]

Podeśle moze jakieś zdjęcia bo zaraz na silke ide, za duzo sie nie zmieniło ale odkrywa sie coraz wiecej :) Obecnie jestem na 120mcg clena 80mcg t3 100/100 prop tren Trening siłowy pod trójbój cardio 25min potreningowo 2-4x w tyg i dieta keto 2400-2600 kcal :)

szybkie pytanie: jak to jest z dietą keto? Nawet po treningu nie uzupełniamy glikogeniu jedząc węgle?

no wslanie to sa MITY, nie FAKTY badania, ktore wykonywnao i wykonuje sie porownujace ludzi odchudzajacych sie dieta keto i np dieta wysokoww przy zalozonym tym samym poziomie energetycznym wskazuja na srednie te same wyniki odchudzania stad moj wnisoek o malym znaczeniu ketozy w sam fakt utarty tkanki tluszczowej w ketozie nie ma magii [...]

[...] wyniki, czy diecie czy hst " * diecie, treningowi, genetyce i samozaparciu w trwaniu w tych elementach "czy mam szanse i co powinienem zrobic (jakie suplementy, dieta...), aby spalic jak najwiecej tluszczu do czerwca, ponoszac jak najmniejszy uszczerbek na masie miesniowej...? " * jesli masz czas i mozesz sie poswiecic [...]

[...] jak ludzie piszą 2-3min i po wszystkim. Teraz pytanie do was te pół dawki co mi zostało leżało w strzykawce od wczoraj, mogę normalnie zapodać dzisiaj ? Od wczoraj leci dieta keto średnio wychodzi 2000-2300kcal 180-220g białka <30g ww i ok 140-150 tłuszczy z czasem nie bede obcinał kcal tylko dorzuce jakieś cardio Mógłby ktoś od razu [...]

1:1 prop/tren 300mg na tydzien + 80mcg t3 (100+20 novo) ed Dieta keto i cięzki trening siłowy, zero jakiegokolwiek cardio póki co :) Prawdopodobnie w tym tygodniu lece na badania e2 prolo test i tarczyca zobaczymy jak to wygląda. Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-10-17 08:03:13

Komorki nieodzywione zdychaja, slyszalem o wyleczeniu raka dieta keto

pare uwag. Nie wiem jak radzić sobie z wilczym głodem po treningu (posiłki najpóźniej kończę o 19 z minutami). Zauważyłam znaczną poprawę nastroju. Nie wiem czy to kwestia sposobu jedzenia, higieny życia czy Euthyrox N100 działa w końcu jak powinien. Co prawda nadal mam problemy ze snem (naprzemienna bezsenność, z niemożnością wybudzenia się i [...]

"ile szkół, tyle teorii" / dieta keto w wiekszosci przypadków jest szokiem dla organizmu, ale do tego tematu wrócimy w późniejszym terminie

no ja palilem to tez bez clenu/t3 . teraz dopiero zarzucilem to . wczesniej szly spalacze lewiathan, viper, tight . dieta keto , ladowania kazdego tygodnia , ale gdzies po 5 tygodniach robilem co 2 tydzie . nie lubilem tego uczucia bycia pelnym na carb load . rozsadzalo mi bebech , oczywiscie 2 dni po ladowaniu wszystko wracalo do normy ale . [...]

wegle zawsze powinno sie uzupelnic po treningu, niezaleznie od pory dnia i nocy, chyba, ze dieta Keto

DIETA KETO TO DIETA PRZY ZALOZNIE ODPOWIEDZIEJ ILOSCI BIALEK I WW NIE WIECEJ NIZ 20-30 DZIENNIE TAKA DIETE POWODJE WYTWARZANIE KETONOW DIETA NISKOWW JEST SZERSZYM POJECIEM I SPOKOJNIE DIETE DO WARTOSCI 100G DZIENNIE MOZNA JA POD TO PODCIAGNAC PROCENTOWO SADZE ZE NIE WIECEJ NIZ 25 % W MIOM ODCZUCIU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity [...]

[...] carb gdzie ww byly ustawione na 100-150 a glownym zrodlem energii byl tluszcz wiec organizm umie czerpac z niego energie wobec tego robic 14 dni ketozy jesli to nie ma byc dieta keto czy wrzucic ww na poziomie jak w pytaniu wyzej? dodac wiecej roslinnych czy wystarczy jak jest? tzm okolo 200 gram orzechow na dzien plus lyzka oliwy a reszta [...]

[...] bo w planach masz i redukcje i masowanie :D pytanie pomocnicze - okresy przeplatane czy tez wszystko w jednym czasie ? wobec tego robic 14 dni ketozy jesli to nie ma byc dieta keto czy wrzucic ww na poziomie jak w pytaniu wyzej? spozywajac ww 85g dziennie wejdziesz dosc szybko w ketoze dodac wiecej roslinnych czy wystarczy jak jest? tzm [...]

Ania, to nie jest dieta keto Orzechy wywal, zamień je na oleje. Mają trochę węgli i spieprzą Ci ketozę. Dozwolone warzywa na ketozie to szpinak, brokuły, sałata czy kapusta pekińska. No i oczywiście ta fasola to nieporozumienie, tam więcej jest ww niż białka. Musisz patrzeć w tabele kaloryczne, bo wszystko co ma ww w większej ilości niż 4g/100 [...]